Crème Glacée Banane et Beurre de Cacahuète
Qui a dit que la gourmandise et l'équilibre alimentaire ne peuvent pas aller de pair ? La crème glacée à la banane et au beurre de cacahuète est la preuve irréfutable que vous pouvez savourer un dessert délicieux tout en restant attentif à votre alimentation. Cette recette utilise des ingrédients simples et naturels, et le meilleur, c’est qu’elle ne nécessite pas de sorbetière! Parfaite pour un après-midi d'été ou une douceur après le dîner, cette crème glacée maison est à la fois crémeuse et réconfortante. Les bananes apportent une douceur naturelle tandis que le beurre de cacahuète ajoute une touche de gourmandise irrésistible. Préparez-vous à surprendre vos papilles !
Required Ingredients
-
4
pièce(s) de banane
-
1
c.à.c. d' arôme vanille (vahiné)
-
2
c.à.s. de lait écrémé
-
3
c.à.s. de pur beurre de cacahuète
-
2
c.à.s. de miel
Preparation Steps
- Commencez par éplucher les bananes, les trancher finement et les placer au congélateur pendant 24 heures pour bien les durcir.
- Sortez les bananes congelées et placez-les dans un blender ou un robot de cuisine puissant.
- Ajoutez l’extrait de vanille, le lait de votre choix, le beurre de cacahuète et le miel à votre blender.
- Mixez à puissance élevée jusqu'à ce que la mixture devienne homogène et onctueuse.
- Vous pouvez déguster la crème glacée immédiatement pour une texture plus onctueuse ou la remettre au congélateur pendant 30 minutes à 1 heure pour obtenir une consistance plus ferme.
Nutritional value per serving
| Energy (calories) | 416 Kcal |
| Fat Content | 11,8 Gr(s) |
| of which Saturated Fat | 1,8 Gr(s) |
| Carbohydrates | 68,6 Gr(s) |
| of which sugar | 56,5 Gr(s) |
| Dietary Fiber | 6,2 Gr(s) |
| Proteins | 9,0 Gr(s) |
| Salt | 0,0 Gr(s) |
Other Information
| Ww Pts (2025 update) : | 7 Point(s) |
