Houmous Vert Avocat, Kale et Amande
Adoptez un mode de vie plus sain avec cette recette apéritif Healthy et simplissime ne contenant que quatre ingrédients. Cette crème d'avocat, enrichie de chou kale et de purée d'amandes, est un concentré de nutriments et de saveurs. Facile et rapide à préparer, elle est idéale pour un snack revigorant ou comme accompagnement frais et léger pour vos plats.
Required Ingredients
-
40
gr de purée d'amande
-
3
feuille(s) de chou kale
-
1
pièce(s) d' avocat
bien mûr
-
1
pincée(s) de sel
Preparation Steps
- Épluchez l'avocat et retirez le noyau.
- Rincez soigneusement le chou kale sous l'eau froide.
- Déchirez le kale en retirant les tiges épaisses.
- Placez l'avocat, le kale et la purée d'amandes dans un blender.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Assaisonnez avec du sel selon votre goût.
- Servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur de la crème.
Nutritional value per serving
| Energy (calories) | 171 Kcal |
| Fat Content | 16,4 Gr(s) |
| of which Saturated Fat | 2,8 Gr(s) |
| Carbohydrates | 1,1 Gr(s) |
| of which sugar | 0,9 Gr(s) |
| Dietary Fiber | 2,6 Gr(s) |
| Proteins | 3,1 Gr(s) |
| Salt | 0,1 Gr(s) |
Other Information
| Ww Pts (2025 update) : | 5 Point(s) |
