Smoothie aux Trois Fruits
Rien de tel qu'un smoothie frais et léger pour démarrer la journée ou pour un goûter revitalisant. Notre Smoothie aux Trois Fruits combine les saveurs sucrées des fraises Mara des bois, la douceur des cerises, et la richesse de la banane, le tout relevé par une touche de citron vert pour une explosion de fraîcheur. Cette boisson est non seulement délicieuse mais aussi pleine de vitamines, parfaite pour un coup de boost à tout moment de la journée.
Required Ingredients
-
500 g de fraises Mara des bois
-
300 g de cerises dénoyautées
-
1
pièce(s) de banane
mûre
-
0.5
pièce(s) de citron vert
Jus d'un demi-citron vert
Preparation Steps
- Lavez soigneusement les fraises et les cerises.
- Équeutez les fraises et coupez-les en quatre.
- Dénoyautez les cerises si ce n'est pas déjà fait.
- Épluchez la banane et découpez-la en rondelles.
- Placez les fraises, les cerises, les rondelles de banane et jus de citron vert dans le bol d'un blender.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Si le mélange vous semble trop épais, ajoutez un peu d'eau pour le diluer.
- Versez le smoothie dans des verres et placez au réfrigérateur pour rafraîchir ou servez immédiatement si vous préférez une texture plus onctueuse et un goût plus intense des fruits frais.
Nutritional value per serving
| Energy (calories) | 131 Kcal |
| Fat Content | 0,8 Gr(s) |
| of which Saturated Fat | 0,0 Gr(s) |
| Carbohydrates | 25,6 Gr(s) |
| of which sugar | 23,9 Gr(s) |
| Dietary Fiber | 7,1 Gr(s) |
| Proteins | 2,2 Gr(s) |
| Salt | 0,0 Gr(s) |
Other Information
| Ww Pts (2025 update) : | 0 Point(s) |
