Recipe Tartare de tomates et avocat

image Tartare de tomates et avocat
Preparation Time
15 minutes
Cooking Time
0 minutes
Difficulty Level
Facile
Number of Servings
2
Calories
344 Kcal
Weight Watchers Points
11

Tartare de tomates et avocat

Ce tartare de tomates et avocat est une entrée fraîche et colorée, parfaite pour un repas léger ou pour commencer un dîner. Les saveurs vives des tomates et de l'avocat se marient harmonieusement avec l'oignon rouge et la coriandre, le tout relevé par un filet de jus de citron.


Required Ingredients

  • 2 tomates mûres, coupées en dés
  • 1 avocat mûr, coupé en dés
  • 1/4 d'oignon rouge, finement haché
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, hachée
  • Jus de 1/2 citron
  • 2 c.à.s. d' huile d'olive
  • 1 pincée(s) de sel
  • 1 pincée(s) de poivre

Preparation Steps

  1. Lavez et coupez les tomates en petits dés.
  2. Pelez et coupez l'avocat en dés de taille similaire aux tomates.
  3. Hachez finement l'oignon rouge et la coriandre fraîche.
  4. Dans un bol, mélangez les dés de tomates, d'avocat, l'oignon rouge, et la coriandre.
  5. Arrosez le tout de jus de citron et d'huile d'olive.
  6. Salez et poivrez selon votre goût, puis mélangez délicatement.
  7. Servez immédiatement ou réfrigérez jusqu'au moment de servir.

Nutritional value per serving

Energy (calories)344 Kcal
Fat Content33,1 Gr(s)
of which Saturated Fat6,4 Gr(s)
Carbohydrates4,0 Gr(s)
of which sugar3,2 Gr(s)
Dietary Fiber5,1 Gr(s)
Proteins2,8 Gr(s)
Salt0,2 Gr(s)

Other Information

Weight Watchers Points :11 Point(s)

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