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Bowl cake et mug cake
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Muffins Avoine et Chocolat Sans Sucres Ajoutés
Découvrez une manière délicieuse de profiter d'un goûter sain avec ces muffins à l'avoi...
124 Kcal
1 pts WW
9.7 glucide
Flocons d'avoine
,
Oeuf de poule entier
,
Cacao en poudre
,
Fromage blanc nature
,
Édulcorant liquide
Tamagoyaki : Omelette Japonaise Roulée
L'omelette japonaise roulée, ou Tamagoyaki, est un plat délicat et moelleux, classique...
246 Kcal
3 pts WW
5.4 glucide
Oeuf de poule entier
,
Sucre blanc
,
Huile de colza
,
Sauce soja salée
,
Poudre de Dashi
Yogourt Grec avec Miel et Noix
Pour un dessert simple et élégant, ce yogourt grec avec miel et noix combine la douceur...
217 Kcal
6 pts WW
17 glucide
Miel
,
Noix sèches
,
Yaourt grec 0%
Pancakes Légers à la Banane
Qui a dit que plaisir et alimentation saine ne pouvaient pas aller de pair ? Avec cette...
74 Kcal
0 pts WW
7.3 glucide
Cannelle
,
Banane
,
Oeuf de poule entier
,
Levure chimique
,
Arôme vanille
Velouté Froid de Concombre et Avocat
À l'approche des beaux jours, quoi de mieux qu'une recette rafraîchissante et légère po...
258 Kcal
7 pts WW
7.4 glucide
Avocat
,
Concombre
,
Citron vert
,
Aneth
,
Yaourt nature à
Omelette Protéinée au Poulet et Fines Herbes
Pour tous ceux qui suivent un régime hypocalorique ou souhaitent un repas léger mais nu...
309 Kcal
1 pts WW
2 glucide
Oeuf de poule entier
,
Persil
,
Poulet
,
Lait 1/2 écrémé
,
Ciboulette fraîche
Omelette moelleuse à la brousse, haute en protéines
Pour un petit-déjeuner revigorant et riche en protéines, cette recette d'omelette moell...
260 Kcal
4 pts WW
6.4 glucide
Huile d'olive
,
Oeuf de poule entier
,
Brousse allégée
,
Huile
,
Oeuf
Douceur de semoule à la pomme et cannelle
Savourez la simplicité et le réconfort avec cette recette délicieuse et facile à prépar...
209 Kcal
3 pts WW
37 glucide
Cannelle
,
Semoule fine
,
Pomme
,
Lait d'amande grillée
Porridge Avoine-Chia pour le Petit-déjeuner
Commencez votre journée avec une touche de douceur et de légèreté grâce à notre recette...
216 Kcal
4 pts WW
40 glucide
Flocons d'avoine
,
Fromage blanc nature
,
Lait d'amande grillée
,
Edulcorant Sugarly
,
Graines de chia
Pancakes Légers à la Banane et aux Flocons d'Avoine
Les pancakes sont un délice intemporel, appréciés pour leur simplicité et leur polyvale...
52 Kcal
1 pts WW
7.5 glucide
Banane
,
Flocons d'avoine
,
Oeuf de poule entier
,
Lait écrémé
,
Levure chimique
Pâte à Tartiner IG bas, Crunchy au Beurre de Cacahuète et Chocolat Noir
Découvrez une alternative saine et délicieuse aux pâtes à tartiner traditionnelles avec...
84 Kcal
3 pts WW
1.9 glucide
Huile de noisette
,
Chocolat noir sublime
,
Pure beurre de
,
Huile
,
Pâtes
Pâte à Tartiner Maison au Chocolat Noir et Amande, IG bas
Succombez à la tentation d'une pâte à tartiner maison, où le goût intense du chocolat n...
89 Kcal
3 pts WW
1.3 glucide
Huile de noisette
,
Purée d'amande
,
Chocolat noir sublime
,
Huile
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