Pâte à Tartiner IG bas, Crunchy au Beurre de Cacahuète et Chocolat Noir
Découvrez une alternative saine et délicieuse aux pâtes à tartiner traditionnelles avec cette recette de pâte à tartiner au beurre de cacahuète crunchy et chocolat noir. Avec son indice glycémique bas, elle est idéale pour ceux qui suivent un régime alimentaire équilibré ou cherchent à réduire leur consommation de sucre. Le beurre de cacahuète apporte une texture riche et des protéines, tandis que le chocolat noir à 80% offre une touche d'antioxydants bénéfiques et un goût intense. L'huile de noisette, quant à elle, ajoute une dimension de saveur subtile et raffinée. Parfaite pour les petits-déjeuners, les goûters ou même comme garniture de crêpes et de gaufres, cette pâte à tartiner maison est un délice à partager en famille.
Ingrédients nécessaires
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130
gr de pure beurre de cacahuète crunchy (jardin bio)
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60
gr de chocolat noir sublime 80% (nestlé)
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10
gr d' huile de noisette
Étapes de préparation
- Commencez par faire fondre le chocolat noir. Vous pouvez utiliser un bain-marie ou le faire fondre doucement au micro-ondes.
- Une fois le chocolat fondu, ajoutez-le au beurre de cacahuète crunchy dans un bol.
- Intégrez ensuite l'huile de noisette et mélangez bien jusqu'à obtenir une consistance homogène et lisse.
- Transférez la préparation dans un pot hermétique pour la conserver. Veillez à garder le pot à l'abri de la lumière et de l'air pour préserver toutes les saveurs.
Note
Cette recette de pâte à tartiner au beurre de cacahuète et chocolat noir est non seulement savoureuse, mais aussi bien adaptée à un mode de vie sain. Sa composition riche en ingrédients naturels en fait un choix excellent pour les petits-déjeuners et les en-cas. De plus, sa préparation rapide et facile la rend parfaite pour les journées chargées. N'hésitez pas à l'essayer et à la partager avec vos proches !
Valeur nutritionnelle par portion
| Énergie (calories) | 84 Kcal |
| Teneur en graisses | 7,0 Gr(s) |
| dont Graisses saturées | 2,1 Gr(s) |
| Glucides | 1,9 Gr(s) |
| dont sucre | 1,1 Gr(s) |
| Fibres alimentaires | 1,2 Gr(s) |
| Protéines | 2,9 Gr(s) |
| Sel | 0,0 Gr(s) |
Informations autres
| Points Weight Watchers : | 3 Point(s) |
