RegimeMania
Petit déjeuner
Bowl cake et mug cake
Pancake
Petit déjeuner salé
Porridge
Les Tartinables
Apéritif
Plat
Légumes
Viande
Volaille
Poisson et fruits de mer
Salade
Féculents
Tartes, Quiches et Pizzas
Croques, sandwichs et crêpes salées
Soupe
Tofu, soja et tempeh
Gratins et Lasagnes
Recettes de base
Dessert et collation
Yaourt et crème desserts
Dessert glacé
Dessert fruité
Gâteaux et viennoiseries
Autres Recettes
Recettes de cuisine
Articles
Ingrédient(s) souhaité(s)
Ingrédient(s) à exclure
Catégorie(s)
Nombre de calorie maximal (par portion)
Nombre de glucide maximal (par portion)
Nombre de point WW maximal (par portion)
Nutriscore maximal
A
B
C
D
E
Submit
Accueil
Toutes les recettes faciles et rapides
Toutes les recettes faciles et rapides (Trier par nouveautés)
Rechercher
Ingrédient(s) souhaité(s)
Ingrédient(s) à exclure
Catégorie(s)
Nombre de calorie maximal (par portion)
Nombre de glucide maximal (par portion)
Nombre de point WW maximal (par portion)
Nutriscore maximal
A
B
C
D
E
Trier par:
Nouveautés
Recettes Incontournables
Calories
Glucides
Points WW
Nutriscore
Cake Pomme Léger
Cette recette de cake aux pommes est parfaite pour ceux qui veulent se faire plaisir sa...
94 Kcal
2 pts WW
22 glucide
Compote sans sucre
,
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
,
Fécule de maïs
,
Pomme
Soufflés Chocolatés Légers
Envie d'une touche de douceur sans excès ? Découvrez notre recette de soufflés au choco...
122 Kcal
4 pts WW
15 glucide
Blanc d'oeuf de
,
Jaune d'oeuf de
,
Beurre doux allégé
,
Sucre blanc
,
Farine de blé
Risotto Crémeux au Saumon et Courgette
Le risotto, ce plat classique italien, se réinvente ici dans une version gourmande et s...
467 Kcal
11 pts WW
64 glucide
Huile d'olive
,
Courgette
,
Parmesan râpé
,
Échalotes
,
Saumon Frais
Salade Fraîcheur aux Pousses Vertes et Vinaigrette Framboise
Découvrez une recette légère et savoureuse, idéale pour une alimentation équilibrée ou...
164 Kcal
4 pts WW
5.6 glucide
Huile d'olive
,
Poivron jaune
,
Avocat
,
Moutarde
,
Vinaigre de framboise
Tagliatelles aux Crevettes, Citron et Basilic
Découvrez le plaisir d'une assiette de tagliatelles, où se mêlent délicatement les save...
380 Kcal
9 pts WW
54 glucide
Persil
,
Parmesan râpé
,
Citron
,
Tagliatelles fraiches
,
Crème fraiche 15%
Pancakes Légers à la Banane et aux Flocons d'Avoine
Les pancakes flocon d'avoine banane sont une délicieuse alternative pour un petit déjeu...
52 Kcal
1 pts WW
7.5 glucide
Banane
,
Flocons d'avoine
,
Oeuf de poule entier
,
Lait écrémé
,
Levure chimique
Crème Vanillée Légère aux Carrés frais
Offrez-vous un dessert délicat et savoureux sans culpabiliser ! Cette recette de crème...
221 Kcal
7 pts WW
10 glucide
Jaune d'oeuf de
,
Sucre blanc
,
Lait 1/2 écrémé
,
Carré frais 0%
,
Vanille
Cake Banane & Avoine Léger
Ce cake est idéal pour un goûter sain et gourmand, grâce à sa richesse en fibres proven...
83 Kcal
2 pts WW
14 glucide
Banane
,
Flocons d'avoine
,
Oeuf de poule entier
,
Blanc d'oeuf de
,
Sucre blanc
Salade estivale à la pastèque, framboises et feta
Quand le mercure grimpe et que le soleil brille haut dans le ciel, notre corps réclame...
172 Kcal
4 pts WW
15 glucide
Menthe
,
Huile d'olive
,
Feta nature
,
Jus de citron pressé
,
Framboise
Clafoutis à la Butternut
Découvrez une variation originale du classique clafoutis en intégrant la douceur et la...
183 Kcal
3 pts WW
21 glucide
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
,
Persil
,
Lait écrémé
,
Crème liquide 4%
Tarte aux Poireaux et Champignons
La tarte aux poireaux et champignons, un classique de la cuisine française, se réinvent...
225 Kcal
6 pts WW
23 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Oeuf de poule entier
,
Blanc de Poireau
,
Champignons de
Galette de Pomme de Terre au jambon
Redécouvrez le plaisir des galettes avec cette recette savoureuse et simple, parfaite p...
115 Kcal
2 pts WW
12 glucide
Huile d'olive
,
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
,
Pomme de terre
,
Ciboulette fraîche
1
…
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
…
50
RegimeMania | @2024 All copy rights reserved