Les recettes d' Eau et Huile (Trier par nouveautés)

Tamagoyaki : Omelette Japonaise Roulée

L'omelette japonaise roulée, ou Tamagoyaki, est un plat délicat et moelleux, classique...

246 Kcal

3 pts WW

5.4 glucide

Oeuf de poule entier, Sucre blanc, Huile de colza, Sauce soja salée, Poudre de Dashi

Mijoté de Filet Mignon au Fenouil et Champignons

Ah, le plaisir de se retrouver autour d'un plat réconfortant et savoureux ! Aujourd'hui...

344 Kcal

7 pts WW

7.5 glucide

Huile d'olive, Persil, Moutarde, Champignons de, Filet mignon de

Pizza verte au pesto de roquette et courgettes

Rien n'égale le plaisir de concocter une pizza maison, surtout lorsque les ingrédients...

645 Kcal

21 pts WW

86 glucide

Huile d'olive, Pignon, Courgette, Sucre blanc, Farine de blé

Brochettes BBQ de Boulettes à la Grecque

Quand les beaux jours arrivent, rien ne vaut un barbecue convivial avec des plats qui r...

257 Kcal

5 pts WW

9.4 glucide

Cannelle, Huile d'olive, Oeuf de poule entier, Persil, Jus de citron pressé

Velouté de courgettes au basilic

Découvrez la douceur et la fraîcheur de ce velouté de courgettes au basilic. Un plat lé...

92 Kcal

2 pts WW

6.9 glucide

Oignon, Huile d'olive, Courgette, Basilic frais, Crème liquide 15%

Œufs en ratatouille de potiron et poivrons

Découvrez une variante savoureuse et colorée de la chakchouka traditionnelle. Cette rec...

182 Kcal

0 pts WW

15 glucide

Coriandre, Huile d'olive, Poivron rouge, Poivron vert, Oeuf de poule entier

Escalopes de Poulet Citronnées aux Herbes sur Lit de Riz Complet

Découvrez cette délicieuse recette d'escalopes de poulet, mariant parfaitement la fraîc...

387 Kcal

7 pts WW

45 glucide

Huile d'olive, Thym séché, Poulet, Citron, Romarin frais

Salade Croquante de Quinoa aux Légumes du Soleil

Envie d'une salade à la fois saine et savoureuse ? Découvrez notre recette de salade cr...

223 Kcal

5 pts WW

33 glucide

Huile d'olive, Courgette, Poivron rouge, Aubergine, Citron

Soupe de Chou-fleur et Pois Chiches à l'Indienne

Découvrez un voyage gustatif avec notre soupe de chou-fleur et pois chiches à l'indienn...

219 Kcal

1 pts WW

23 glucide

Huile d'olive, Échalotes, Concentré de tomate, Chou-fleur, Épices au choix

Poulet Teriyaki Facile

Le poulet teriyaki est un classique de la cuisine asiatique, apprécié pour son mélange...

168 Kcal

2 pts WW

4.8 glucide

Huile de sésame, Poulet, Fécule de maïs, Sauce soja salée, Miel

Verrine de Gaspacho Apéritif – Fraîcheur et Couleur

L'été s'invite à votre table avec cette recette rafraîchissante et colorée de verrines...

99 Kcal

2 pts WW

8.9 glucide

Huile d'olive, Persil, Tomate, Échalotes, Vinaigre balsamique

Carottes et Pois Chiches aux épices façon Tajine

Offrez-vous une escale culinaire aux saveurs orientales avec cette recette inspirée du...

301 Kcal

1 pts WW

37 glucide

Oignon, Cannelle, Coriandre, Huile d'olive, Cumin en poudre