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Risotto à la Tomate et Parmesan
Le risotto, plat emblématique de la cuisine italienne, se réinvente ici dans une versio...
402 Kcal
13 pts WW
60 glucide
Huile d'olive
,
Persil
,
Parmesan râpé
,
Échalotes
,
Coulis de tomate
Tagliatelles au Poulet et Curcuma aux Légumes
Laissez-vous tenter par cette recette de tagliatelles au poulet et curcuma accompagnées...
284 Kcal
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31 glucide
Blanc de Poireau
,
Huile de tournesol
,
Poulet
,
Crème fraîche épaisse
,
Curcuma en poudre
Penne à l'Arrabiata Maison
Savourez un classique de la cuisine italienne avec cette recette facile et délicieuse d...
336 Kcal
9 pts WW
40 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Persil
,
Huile de tournesol
,
Tomate
Nouilles Sautées aux Crevettes et Légumes Croquants
Découvrez une recette exotique et savoureuse qui vous transporte directement en Asie :...
365 Kcal
6 pts WW
47 glucide
Coriandre
,
Carotte
,
Poivron rouge
,
Blanc de Poireau
,
Huile de tournesol
Gratin de Pâtes au Thon Savoureux
Ce gratin de pâtes au thon est l'exemple parfait d'un plat à la fois savoureux et équil...
302 Kcal
5 pts WW
37 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Poivron rouge
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Poivron vert
,
Oeuf de poule entier
Gratin de Carottes à la Semoule et au Cumin
Ce gratin de carottes à la semoule et au cumin est un plat réconfortant et nutritif, pa...
194 Kcal
4 pts WW
19 glucide
Cumin en poudre
,
Carotte
,
Oeuf de poule entier
,
Lait 1/2 écrémé
,
Semoule fine
Filet Mignon Caramélisé à la Sauce Soja avec Semoule
Découvrez une recette savoureuse et facile à réaliser : le Filet Mignon Caramélisé à la...
552 Kcal
13 pts WW
56 glucide
Échalotes
,
Filet mignon de
,
Germe de soja
,
Sauce soja réduite
,
Semoule à couscous
Haricots Blancs à la Tomate
Une recette simple et savoureuse, les haricots blancs à la tomate offrent un plat riche...
189 Kcal
0 pts WW
22 glucide
Huile d'olive
,
Tomate concassée
,
Cerfeuil
,
Haricots blancs
,
Oignon rouge
Coco de Paimpol mijotés aux légumes
Les haricots Coco de Paimpol, avec leur texture fondante et leur goût subtilement sucré...
78 Kcal
0 pts WW
12 glucide
Oignon
,
Poivron rouge
,
Tomate
,
Coco de Paimpol
,
Bicarbonate Alimentaire
Aiguillettes de Poulet à la Sauce Moutarde et Frites au Thym
Il y a quelque chose de réconfortant et de délicieusement satisfaisant dans le poulet e...
406 Kcal
8 pts WW
43 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Pomme de terre
,
Thym séché
,
Poulet
Boulgour et Agneau à la façon orientale
L'art culinaire oriental est une véritable invitation au voyage. Il propose une palette...
438 Kcal
10 pts WW
27 glucide
Oignon
,
Cannelle
,
Harissa
,
Huile d'olive
,
Gigot d'agneau
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