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Gratin de Courgettes Léger et Savoureux
Savourez la simplicité et la légèreté avec ce gratin de courgettes. Un plat idéal pour...
185 Kcal
3 pts WW
9.1 glucide
Huile d'olive
,
Courgette
,
Oeuf de poule entier
,
Persil
,
Lait écrémé
Gratin d'aubergine allégé à la feta et parmesan
Envie d'un plat savoureux et léger qui ravit les papilles sans alourdir la conscience ?...
162 Kcal
5 pts WW
11 glucide
Aubergine
,
Parmesan râpé
,
Origan séché
,
Sauce tomate cuisinée
,
Feta allégée
Gratin d'Aubergines à la Viande Hachée Légère
Le gratin d'aubergines à la viande hachée est un plat chaleureux et nutritif, parfait p...
172 Kcal
3 pts WW
7.9 glucide
Oignon
,
Aubergine
,
Coulis de tomate
,
Gruyère allégé
,
Viande haché de
Hachis Parmentier Réinventé aux Légumes Croquants
Découvrez une version revisitée du classique hachis Parmentier, garni de légumes croqua...
387 Kcal
10 pts WW
29 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Carotte
,
Beurre doux allégé
,
Persil
Gratin d'Endives au Jambon de Poulet et Béchamel Légère
Le gratin d'endives au jambon de poulet, nappé d'une béchamel onctueuse et légère, est...
123 Kcal
3 pts WW
11 glucide
Tranche
,
Lait écrémé
,
Fécule de maïs
,
Muscade en poudre
,
Endive
Gratin d'Épinards
Savourez la simplicité et la légèreté avec notre Gratin d'Épinards, un plat sain et réc...
168 Kcal
3 pts WW
11 glucide
Lait écrémé
,
Fécule de maïs
,
Muscade en poudre
,
Emmental allégé
,
Epinards en Branches
Gratin de Pâtes au Lait Facile et rapide
Le gratin de pâtes est un classique indémodable de la cuisine familiale. Simple, réconf...
254 Kcal
8 pts WW
38 glucide
Lait écrémé
,
Pâtes sèches
,
Cheddar Râpé
,
Crème liquide 4%
,
Crème
Tartiflette Keto aux Navets et Reblochon
La tartiflette, un plat traditionnellement riche en pommes de terre, se réinvente ici d...
445 Kcal
18 pts WW
11 glucide
Oignon
,
Crème fraîche entière
,
Reblochon
,
Lardons natures
,
Graisse de canard
Endives à la façon tartiflette
La tartiflette, un plat savoyard traditionnel, se réinvente ici dans une version plus l...
184 Kcal
6 pts WW
4.3 glucide
Jus de citron pressé
,
Échalotes
,
Margarine 52% MG,
,
Endive
,
Fond de veau
Gratin de Brocoli au Cheddar
Savourez la douceur et la simplicité d'un plat réconfortant avec notre gratin de brocol...
218 Kcal
8 pts WW
21 glucide
Lait écrémé
,
Fécule de maïs
,
Cheddar Râpé
,
Brocoli
,
Lait
Gratin de Courgettes à la Cancoillotte et Emmental
Le gratin de courgettes à la cancoillotte et emmental est un plat réconfortant, parfait...
138 Kcal
4 pts WW
4.3 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Thym séché
,
Cancoillotte
Gratin de Chou-Fleur Onctueux et Facile
Le gratin de chou-fleur est un plat réconfortant et savoureux, parfait pour un repas fa...
111 Kcal
2 pts WW
17 glucide
Lait écrémé
,
Fécule de maïs
,
Muscade en poudre
,
Chou-fleur
,
Lait
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