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Salade Réconfortante de Lentilles Vertes et Tofu Fumé
Une recette parfaite pour un repas léger mais nourrissant : la salade tiède de lentille...
403 Kcal
3 pts WW
30 glucide
Huile de sésame
,
Céleri branche
,
Lentilles Sèches
,
Laurier
,
Salade type Roquette
Courgettes Farcies au Poulet et Tomates au Fromage Roti
Savourez ces délicieuses courgettes farcies au poulet, tomates et oignons, le tout grat...
273 Kcal
3 pts WW
12 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Persil
,
Poulet
Brownies au Chocolat et à la Betterave : Une Douceur Saine
Pour les amateurs de douceurs qui souhaitent allier plaisir et bien-être, je vous propo...
367 Kcal
12 pts WW
31 glucide
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
,
Xylitol
,
Levure chimique
,
Chocolat noir 70%
Riz Sauté à la Feta et aux Légumes Croquants
Ce soir, je vous propose une recette rapide et saine qui combine des ingrédients frais...
524 Kcal
13 pts WW
63 glucide
Huile d'olive
,
Courgette
,
Oeuf de poule entier
,
Tomates cerises
,
Riz blanc
Ailes de Poulet Croustillantes à la Dukan
Si vous êtes à la recherche d'une recette qui combine saveur et bien-être, je vous prop...
368 Kcal
11 pts WW
8.2 glucide
Sauce soja réduite
,
Épices au choix
,
Gingembre en poudre
,
Édulcorant liquide
,
Poulet
Bananes Rôties au Yaourt Grec et Miel
Je vous propose un petit déjeuner su dimanche simple et délicieusement sain : des banan...
395 Kcal
12 pts WW
45 glucide
Banane
,
Miel
,
Noisette
,
Yaourt à la grecques
Poêlée de Courgettes et Poulet au Chèvre et Herbes Fraîches
Si vous êtes à la recherche d'un repas léger mais savoureux, cette poêlée de courgettes...
270 Kcal
7 pts WW
3.2 glucide
Menthe
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Poulet
,
Fromage de chèvre
Muffins Légers aux Abricots et Avoine
Envie d'une douceur qui respecte votre équilibre alimentaire ? Ces muffins aux abricots...
176 Kcal
6 pts WW
33 glucide
Abricot sec
,
Flocons d'avoine
,
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
,
Lait écrémé
Gratin de Chou-Fleur au Fromage Façon Diététique
Dans ma quête continuelle de vous proposer des recettes à la fois gourmandes et b...
259 Kcal
5 pts WW
17 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Carotte
,
Champignons de
,
Coulis de tomate
Frittata Fraîcheur aux Petits Pois, Menthe et Chèvre
Je vous propose une recette pleine de fraîcheur et idéale pour un repas léger ou un bru...
234 Kcal
3 pts WW
5.6 glucide
Menthe
,
Huile d'olive
,
Oeuf de poule entier
,
Petits pois surgelés
,
Échalotes
Salade de Crevettes et Courgettes à l'Ail
Cette salade fraîche et colorée allie la saveur marine des crevettes juteuses à la douc...
191 Kcal
2 pts WW
6.1 glucide
Huile d'olive
,
Courgette
,
Citron
,
Salade type Roquette
,
Crevettes cuites
Cookies Gourmands à la Banane et Avoine
Rien de tel que de démarrer la journée ou de s'accorder une pause gourmande avec des co...
195 Kcal
9 pts WW
28 glucide
Banane
,
Flocons d'avoine
,
Oeuf de poule entier
,
Sucre blanc
,
Farine de blé
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