RegimeMania
Petit déjeuner
Bowl cake et mug cake
Pancake
Petit déjeuner salé
Porridge
Les Tartinables
Apéritif
Plat
Légumes
Viande
Volaille
Poisson et fruits de mer
Salade
Féculents
Tartes, Quiches et Pizzas
Croques, sandwichs et crêpes salées
Soupe
Tofu, soja et tempeh
Gratins et Lasagnes
Recettes de base
Dessert et collation
Yaourt et crème desserts
Dessert glacé
Dessert fruité
Gâteaux et viennoiseries
Autres Recettes
Recettes de cuisine
Articles
Ingrédient(s) souhaité(s)
Ingrédient(s) à exclure
Catégorie(s)
Nombre de calorie maximal (par portion)
Nombre de glucide maximal (par portion)
Nombre de point WW maximal (par portion)
Nutriscore maximal
A
B
C
D
E
Submit
Accueil
Explorez Nos Recettes de Plat
Explorez Nos Recettes de Poisson et fruits de mer
Toutes les Idées de Recettes pour Maîtriser Poisson et Fruits de Mer au Quotidien : Plongez dans la Gourmandise (Trier par nouveautés)
Toutes nos recettes de la catégorie Poisson et fruits de mer
Trier par:
Nouveautés
Recettes Incontournables
Calories
Glucides
Points WW
Nutriscore
Lotte à l'armoricaine, un classique revisité
La lotte à l'armoricaine est un plat emblématique de la gastronomie française, mêlant l...
277 Kcal
0 pts WW
4 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Tomate concassée
,
Concentré de tomate
,
Vin blanc pour
Lasagnes aux fruits de mer rapides et savoureuses
Succombez au charme de cette recette de lasagnes aux fruits de mer, un plat rapide à pr...
448 Kcal
8 pts WW
30 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Persil
,
Feuille(s) de lasagnes
,
Parmesan
Lasagnes aux Crevettes, Sauce Blanche Légère
Découvrez une version originale et savoureuse du traditionnel plat italien avec cette r...
351 Kcal
6 pts WW
14 glucide
Huile d'olive
,
Farine de blé
,
Persil
,
Parmesan râpé
,
Lait écrémé
Gratin Délicieux de Courgettes, Thon et Fromage Blanc
Offrez-vous un repas savoureux et léger avec ce gratin de courgettes au thon, relevé pa...
221 Kcal
0 pts WW
6.7 glucide
Courgette
,
Oeuf de poule entier
,
Thon au naturel
,
Fromage blanc nature
,
Carré frais 0%
Risotto Crémeux au Saumon et Courgette
Le risotto, ce plat classique italien, se réinvente ici dans une version gourmande et s...
467 Kcal
11 pts WW
64 glucide
Huile d'olive
,
Courgette
,
Parmesan râpé
,
Échalotes
,
Saumon Frais
Tagliatelles aux Crevettes, Citron et Basilic
Découvrez le plaisir d'une assiette de tagliatelles, où se mêlent délicatement les save...
380 Kcal
9 pts WW
54 glucide
Persil
,
Parmesan râpé
,
Citron
,
Tagliatelles fraiches
,
Crème fraiche 15%
Pain au Thon
Découvrez une recette raffinée et légère, parfaite pour une entrée délicate, un repas c...
151 Kcal
1 pts WW
2.1 glucide
Oeuf de poule entier
,
Vinaigre de vin
,
Persil
,
Coulis de tomate
,
Ciboulette fraîche
Lotte façon Basquaise
La cuisine basquaise, riche en saveurs et couleurs, se prête merveilleusement à l'explo...
239 Kcal
1 pts WW
11 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Cumin en poudre
,
Poivron rouge
,
Poivron jaune
Wraps Avocat, Thon et Tomate : Fraîcheur et Saveur en Quelques Tours de Main
Dans l'art culinaire, la simplicité et la fraîcheur des ingrédients peuvent souvent cré...
423 Kcal
11 pts WW
17 glucide
Avocat
,
Tomate
,
Jus de citron pressé
,
Thon au naturel
,
Fromage St Môret
Tomates à la Feta et Anchois
Cette recette de tomates à la feta et anchois est une ode à la fraîcheur, où chaque ing...
37 Kcal
1 pts WW
0.8 glucide
Huile d'olive
,
Feta nature
,
Tomate
,
Anchois au sel
,
Origan séché
Tomates Farcies au Thon et St Môret
Cette recette de tomates farcies au thon et au fromage frais est parfaite pour un repas...
213 Kcal
4 pts WW
12 glucide
Huile d'olive
,
Tomate
,
Thon au naturel
,
Aneth
,
Fromage St Môret
Thon, Tomates et Champignons Comme une Tarte Sans Pâte
Cette alternative à la tarte au thon et aux tomates est légère et savoureuse, parfaite...
203 Kcal
1 pts WW
7.1 glucide
Moutarde
,
Champignons de
,
Tomate
,
Thon au naturel
,
Fromage blanc nature
1
2
3
4
RegimeMania | @2025 All copy rights reserved