Idéal comme petit-déjeuner ou dessert fruité, ce smoothie à la fraise et roquette enrichi au keto est une option rafraîchissante et nutritive. Parfait pour ceux qui suivent un régime cétogène, il combine des ingrédients simples et sains pour une boisson délicieuse qui respecte vos macros.
Ingrédients nécessaires
150
gr de fraise
surgelées
150
ml de lait d'amande grillée sans sucres alpro
350
ml d' eau
1
c.à.c. d' arôme vanille (vahiné)
Une petite poignée de roquette fraîche, bien lavée
Étapes de préparation
Rassemblez tous les ingrédients sauf la roquette.
Mettez les fraises, le lait d'amande, l'eau et l'extrait de vanille dans un blender.
Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Versez le smoothie dans deux verres.
Garnissez chaque verre d'une poignée de roquette fraîche.
Servez immédiatement pour une fraîcheur optimale.
Note
Conseils
Pour un goût plus sucré, vous pouvez ajouter un édulcorant keto-friendly comme l'érythritol ou le xylitol selon votre goût.
Pour un smoothie plus riche, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de crème épaisse ou de yaourt grec complet.
