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Taboulé de Chou-fleur et Menthe
Légère et rafraîchissante, cette recette de taboulé au chou-fleur et à la menthe est pa...
129 Kcal
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,
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Huile d'olive
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Jus de citron pressé
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Concombre
Légumes croquants et thon
Découvrez une recette rapide qui allie goût, simplicité et légèreté : des légumes croqu...
158 Kcal
1 pts WW
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Épices au choix
Gâteau Moelleux au Miel et Myrtilles
Ce gâteau moelleux au miel et myrtilles est l'incarnation même de la douceur. Léger et...
153 Kcal
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,
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Levure chimique
Hachis de Saumon Léger et Savoureux
Laissez-vous séduire par cette version allégée du traditionnel hachis parmentier, où le...
491 Kcal
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Jaune d'oeuf de
,
Pomme de terre
,
Lait écrémé
,
Beurre doux ELLE
,
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Chou-fleur Sauté façon Riz
Découvrez une alternative légère et gourmande au riz traditionnel avec ce chou-fleur sa...
119 Kcal
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Oignon
,
Carotte
,
Oeuf de poule entier
,
Huile de tournesol
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Petits pois surgelés
Compote sans sucre ajouté de Pommes et Framboises à la Cannelle
Cette compote de pommes et framboises à la cannelle est un dessert léger et rafraîchiss...
187 Kcal
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39 carb
Cannelle
,
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Houmous Alléger au Cumin et Citron
Savourez la fraîcheur et la simplicité de ce houmous au cumin, parfait pour un apéritif...
269 Kcal
4 pts WW
18 carb
Graines de cumin
,
Huile d'olive
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Pois chiches en
Côtes d'Agneau et Ratatouille très simple et rapide
Apportez une touche provençale à votre table avec ces côtes ou côtelettes d'agneau légè...
308 Kcal
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11 carb
côtelette
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Légumes pour Ratatouille
Biscuits Fourés aux Figues Sans Sucre Raffiné
Ravivez le goûter de vos enfants tout en gardant un œil sur leur santé avec ces délicie...
293 Kcal
8 pts WW
48 carb
Farine de blé
,
Huile de noisette
,
Levure chimique
,
Miel
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Soja cuisine fluide
Oeufs au plat aux Poireaux à la crème alléger et Chorizo
Découvrez cette recette rapide et légère d'œufs au plat aux poireaux et chorizo, parfai...
282 Kcal
6 pts WW
11 carb
Oeuf de poule entier
,
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Huile de tournesol
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Crème liquide 4%
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Poulet au Citron et au Romarin : Un plat peu calorique et plein de saveurs
Ce plat de poulet au citron et romarin combine à merveille simplicité et saveurs médite...
257 Kcal
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Romarin frais
Mousse au Fromage Blanc et Cacao
Cette recette de mousse combine la légèreté du fromage blanc avec la richesse du chocol...
131 Kcal
1 pts WW
3.2 carb
Oeuf de poule entier
,
Cacao en poudre
,
Fromage blanc nature
,
Oeuf
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