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Explorez Nos Recettes de Plat
Toutes les Idées de Recettes de Plats Gourmands pour une Alimentation Équilibrée ! (Trier par nouveautés)
Découvrez les Sous-Catégories des recettes de Plat
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Endives à la façon tartiflette
La tartiflette, un plat savoyard traditionnel, se réinvente ici dans une version plus l...
184 Kcal
6 pts WW
4.3 glucide
Jus de citron pressé
,
Échalotes
,
Margarine 52% MG,
,
Endive
,
Fond de veau
Gratin de Brocoli au Cheddar
Savourez la douceur et la simplicité d'un plat réconfortant avec notre gratin de brocol...
218 Kcal
8 pts WW
21 glucide
Lait écrémé
,
Fécule de maïs
,
Cheddar Râpé
,
Brocoli
,
Lait
Gratin de Courgettes à la Cancoillotte et Emmental
Le gratin de courgettes à la cancoillotte et emmental est un plat réconfortant, parfait...
138 Kcal
4 pts WW
4.3 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Thym séché
,
Cancoillotte
Gaspacho de Petits Pois à la menthe
Cette recette de gaspacho de petits pois est parfaite pour une entrée légère et rafraîc...
92 Kcal
0 pts WW
16 glucide
Menthe
,
Petits pois surgelés
Salade au Poulet, Avocat et Mangue
Un mélange savoureux et coloré, cette salade combine la richesse du poulet, la douceur...
343 Kcal
5 pts WW
21 glucide
Huile d'olive
,
Avocat
,
Poulet
,
Tomates cerises
,
Oignon rouge
Gratin de Chou-Fleur Onctueux et Facile
Le gratin de chou-fleur est un plat réconfortant et savoureux, parfait pour un repas fa...
111 Kcal
2 pts WW
17 glucide
Lait écrémé
,
Fécule de maïs
,
Muscade en poudre
,
Chou-fleur
,
Lait
Béchamel Légère à la Dukan
La sauce béchamel est un incontournable de la cuisine française, utilisée dans de nombr...
32 Kcal
1 pts WW
5.9 glucide
Lait écrémé
,
Fécule de maïs
,
Muscade en poudre
,
Lait
Gressins Croustillants au Sésame et Farine de Sarrasin
Découvrez le charme d'un apéritif veggie avec ces gressins croustillants au sésame et s...
352 Kcal
9 pts WW
37 glucide
Amandes en poudre
,
Petit suisse nature
,
Farine de sarrasin
,
Graines de sésame
Salade de Brocoli aux Pommes Rouges et Fruits Secs
Découvrez une salade croquante et pleine de saveurs, idéale pour un déjeuner léger ou c...
176 Kcal
3 pts WW
22 glucide
Huile de noisette
,
Oignon rouge
,
Pomme type Pink
,
Cranberry séchée
,
Pistaches
Salade IG Bas d'Aubergines Grillées, Tomates et Feta
Plongez dans les saveurs méditerranéennes avec cette salade d'aubergines grillées, toma...
194 Kcal
7 pts WW
5.9 glucide
Huile d'olive
,
Aubergine
,
Feta nature
,
Persil
,
Tomate
Muffins aux Courgettes et Parmesan, Légers et Savoureux
Découvrez la joie de cuisiner avec cette recette facile et délicieuse de muffins aux co...
77 Kcal
1 pts WW
2.8 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
Mini-Muffins Dukan au Poulet et curry
Innover dans la cuisine tout en restant fidèle à un régime spécifique comme Dukan, peut...
89 Kcal
0 pts WW
1.4 glucide
Oignon
,
Oeuf de poule entier
,
Curry en poudre
,
Poulet
,
Fromage blanc nature
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