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Sauté de Légumes Croquants au Sésame
Découvrez le plaisir d'un sauté de légumes à la fois léger et riche en saveurs. Cette r...
132 Kcal
2 pts WW
11 glucide
Oignon
,
Courgette
,
Poivron rouge
,
Huile de sésame
,
Germe de soja
Butternut Rôties au Four
Découvrez comment cuisiner le butternut avec cette délicieuse recette de butternu...
75 Kcal
1 pts WW
7.6 glucide
Huile d'olive
,
Paprika en poudre
,
Courge butternut
,
Huile
Poulet Teriyaki Facile
Le poulet teriyaki est un classique de la cuisine asiatique, apprécié pour son mélange...
168 Kcal
2 pts WW
4.8 glucide
Huile de sésame
,
Poulet
,
Fécule de maïs
,
Sauce soja salée
,
Miel
Poulet Épicé aux Poivrons et Champignons Noirs
Laissez-vous séduire par cette recette exotique et pleine de saveurs : un poulet épicé...
221 Kcal
0 pts WW
9.4 glucide
Oignon
,
Coriandre séche
,
Poivron rouge
,
Poivron jaune
,
Poulet
Crevettes Poêlées au Soja et Citron
Envie d'un plat exotique et savoureux ? Cette recette de crevettes poêlées au soja et c...
301 Kcal
2 pts WW
5.8 glucide
Curry en poudre
,
Huile de sésame
,
Citron
,
Sauce soja salée
,
Crevettes cuites
Carottes Fondantes au Beurre et Épices Douces
Bienvenue dans une aventure culinaire où simplicité rime avec gourmandise. Aujourd'hui,...
74 Kcal
2 pts WW
12 glucide
Carotte
,
Paprika en poudre
,
Sucre roux
,
Beurre salé
,
Persil séché
Popcorn à l'apéritif, version Provençale
L'apéritif est un moment convivial et essentiel dans la culture française. Aujourd'hui,...
134 Kcal
1 pts WW
22 glucide
Huile d'olive
,
Ciboulette fraîche
,
Grains de maïs
,
Oignon en flocons
,
Basilic séché
Pâtes Façon Tacos
Envie de varier les plaisirs à l'heure du dîner ? Découvrez notre délicieuse recette de...
303 Kcal
6 pts WW
34 glucide
Oignon
,
Crème fraîche épaisse
,
Coulis de tomate
,
Pâtes sèches
,
Épices au choix
Crostini au Fromage de Chèvre et Tapenade d’Olives
Ces crostinis au fromage de chèvre et tapenade d'olives constituent une délicieuse opti...
85 Kcal
2 pts WW
9 glucide
Huile d'olive
,
Moutarde
,
Jus de citron pressé
,
Fromage de chèvre
,
Olives noires
Muffins Double Chocolat à la Banane Allégés
Les muffins sont des petits plaisirs sucrés que beaucoup d'entre nous affectionnent. Ma...
148 Kcal
4 pts WW
56 glucide
Banane
,
Oeuf de poule entier
,
Sucre blanc
,
Farine de blé
,
Lait écrémé
Chou-fleur Rôti au Parmesan
Rien ne vaut un plat simple, sain et savoureux pour ravir vos papilles et celles de vot...
123 Kcal
3 pts WW
3.6 glucide
Huile d'olive
,
Persil
,
Parmesan râpé
,
Chou-fleur
,
Herbes de Provence
Steak de Chou-Fleur Grillé au Curry
Si vous êtes à la recherche d'une recette originale, saine et délicieuse, parfaitement...
121 Kcal
3 pts WW
2.7 glucide
Huile d'olive
,
Curry en poudre
,
Chou-fleur
,
Huile
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