RegimeMania
Petit déjeuner
Bowl cake et mug cake
Pancake
Petit déjeuner salé
Porridge
Les Tartinables
Apéritif
Plat
Légumes
Viande
Volaille
Poisson et fruits de mer
Salade
Féculents
Tartes, Quiches et Pizzas
Croques, sandwichs et crêpes salées
Soupe
Tofu, soja et tempeh
Gratins et Lasagnes
Recettes de base
Dessert et collation
Yaourt et crème desserts
Dessert glacé
Dessert fruité
Gâteaux et viennoiseries
Autres Recettes
Recettes de cuisine
Articles
Ingrédient(s) souhaité(s)
Ingrédient(s) à exclure
Catégorie(s)
Nombre de calorie maximal (par portion)
Nombre de glucide maximal (par portion)
Nombre de point WW maximal (par portion)
Nutriscore maximal
A
B
C
D
E
Submit
Accueil
Explorez Nos Recettes de Plat
Toutes les Idées de Recettes de Plats Gourmands pour une Alimentation Équilibrée ! (Trier par nouveautés)
Découvrez les Sous-Catégories des recettes de Plat
Croques, sandwichs et crêpes salées
(11 recettes)
Féculents
(36 recettes)
Gratins et Lasagnes
(27 recettes)
Légumes
(68 recettes)
Poisson et fruits de mer
(33 recettes)
Recettes de base
(14 recettes)
Salade
(28 recettes)
Soupe
(12 recettes)
Tartes, Quiches et Pizzas
(21 recettes)
Viande
(14 recettes)
Volaille
(32 recettes)
Toutes nos recettes de la catégorie Plat
Trier par:
Nouveautés
Recettes Incontournables
Calories
Glucides
Points WW
Nutriscore
Tagliatelles aux Crevettes, Citron et Basilic
Découvrez le plaisir d'une assiette de tagliatelles, où se mêlent délicatement les save...
380 Kcal
9 pts WW
54 glucide
Persil
,
Parmesan râpé
,
Citron
,
Tagliatelles fraiches
,
Crème fraiche 15%
Salade estivale à la pastèque, framboises et feta
Quand le mercure grimpe et que le soleil brille haut dans le ciel, notre corps réclame...
172 Kcal
4 pts WW
15 glucide
Menthe
,
Huile d'olive
,
Feta nature
,
Jus de citron pressé
,
Framboise
Clafoutis à la Butternut
Découvrez une variation originale du classique clafoutis en intégrant la douceur et la...
183 Kcal
3 pts WW
21 glucide
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
,
Persil
,
Lait écrémé
,
Crème liquide 4%
Tarte aux Poireaux et Champignons
La tarte aux poireaux et champignons, un classique de la cuisine française, se réinvent...
225 Kcal
6 pts WW
23 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Oeuf de poule entier
,
Blanc de Poireau
,
Champignons de
Galette de Pomme de Terre au jambon
Redécouvrez le plaisir des galettes avec cette recette savoureuse et simple, parfaite p...
115 Kcal
2 pts WW
12 glucide
Huile d'olive
,
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
,
Pomme de terre
,
Ciboulette fraîche
Lasagnes au poulet légères et savoureuses
Découvrez une recette réconfortante et légère de lasagnes au poulet, parfaite pour ceux...
396 Kcal
5 pts WW
40 glucide
Huile d'olive
,
Carotte
,
Blanc de Poireau
,
Poulet
,
Tomate concassée
Moelleux de Carottes et Poireaux au Cumin
Découvrez la saveur subtile et réconfortante de notre Moelleux de Carottes et Poireaux...
129 Kcal
1 pts WW
11 glucide
Cumin en poudre
,
Carotte
,
Oeuf de poule entier
,
Blanc de Poireau
,
Lait écrémé
Courgettes Farcies au Poulet et Fromage Ail et Herbes
Découvrez une recette savoureuse et équilibrée, idéale pour ceux qui cherchent à manger...
184 Kcal
2 pts WW
4.2 glucide
Courgette
,
Poulet
,
Cheddar Râpé
,
Carré frais 0%
,
Sauce tomate cuisinée
Omelette Simple à la Brunoise de Légumes
L'omelette est un classique de la cuisine facile et rapide, idéale pour un repas léger...
444 Kcal
3 pts WW
9.9 glucide
Huile d'olive
,
Oeuf de poule entier
,
Persil
,
Crème liquide 4%
,
Brunoise à la méridionale
Gratin de Riz à la Mozzarella et Tomates
Découvrez un plat réconfortant et savoureux qui combine le fondant de la mozzarella, la...
264 Kcal
8 pts WW
31 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Tomate
,
Tomate concassée
,
Basilic frais
Gratin de Courgettes Léger et Savoureux
Savourez la simplicité et la légèreté avec ce gratin de courgettes. Un plat idéal pour...
185 Kcal
3 pts WW
9.1 glucide
Huile d'olive
,
Courgette
,
Oeuf de poule entier
,
Persil
,
Lait écrémé
Pain au Thon
Découvrez une recette raffinée et légère, parfaite pour une entrée délicate, un repas c...
151 Kcal
1 pts WW
2.1 glucide
Oeuf de poule entier
,
Vinaigre de vin
,
Persil
,
Coulis de tomate
,
Ciboulette fraîche
1
…
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
…
32
RegimeMania | @2024 All copy rights reserved