Mugcake Keto Cacao et Noix de Pécan
Savourez la gourmandise sans culpabilité avec ce délicieux mugcake keto aux noix de pécan. Parfait pour une pause gourmande ou un dessert rapide, ce mugcake est non seulement facile à réaliser mais aussi adapté à un régime faible en glucides. Avec une touche de noix de pécan pour une texture croquante, ce mugcake est une véritable invitation à se faire plaisir sainement. Suivez ces étapes simples pour réaliser un mugcake qui ravira vos papilles tout en respectant votre équilibre alimentaire.
Ingrédients nécessaires
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15
gr de beurre doux
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1
pièce(s) d' oeuf de poule entier
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1
c.à.s. d' erythritol
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1
c.à.c. de cacao en poudre sans sucre
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4
c.à.s. d' amandes en poudre
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0.5
Sachet(s) de levure chimique
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5
pièce(s) de noix de pécan
Étapes de préparation
- Faites fondre le beurre dans le mug, en le chauffant au micro-ondes.
- Cassez l'œuf dans le mug et ajoutez l'érythritol. Mélangez bien le tout.
- Incorporez ensuite la poudre de cacao, la farine d'amande et la levure. Assurez-vous que la mixture soit homogène.
- Cassez les noix de pécan sur le dessus pour une touche de croquant
- Placez la tasse au micro-ondes et faites cuire à pleine puissance pendant 60 secondes.
- Une fois cuit, laissez le mugcake refroidir légèrement.
Note
Ce mugcake keto aux noix de pécan est un véritable délice pour tous ceux qui cherchent à satisfaire une envie sucrée sans s'écarter de leurs objectifs de régime alimentaire. Facile à préparer, ce dessert est idéal pour une collation rapide ou un petit plaisir après le repas. Les noix de pécan ajoutent une dimension croquante et gourmande, faisant de ce mugcake une option de dessert parfaite pour ceux qui suivent un régime keto.
Valeur nutritionnelle par portion
| Énergie (calories) | 576 Kcal |
| Teneur en graisses | 51,6 Gr(s) |
| dont Graisses saturées | 12,4 Gr(s) |
| Glucides | 5,6 Gr(s) |
| dont sucre | 2,9 Gr(s) |
| Fibres alimentaires | 7,0 Gr(s) |
| Protéines | 20,0 Gr(s) |
| Sel | 0,2 Gr(s) |
Informations autres
| Points Weight Watchers : | 15 Point(s) |
