Recette Compote sans sucre ajouté de Pommes et Framboises à la Cannelle

image Compote sans sucre ajouté de Pommes et Framboises à la Cannelle
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Niveau de difficulté
Facile
Nombre de portion
4
Calorie
187 Kcal
Point(s) Weight Watchers
0

Compote sans sucre ajouté de Pommes et Framboises à la Cannelle

Cette compote de pommes et framboises à la cannelle est un dessert léger et rafraîchissant, parfait pour terminer un repas sur une note sucrée sans excès. La douceur naturelle des pommes s'allie à la légère acidité des framboises, tandis que la cannelle ajoute une touche de chaleur qui rehausse les saveurs. Facile et rapide à préparer, ce dessert utilise des ingrédients simples et sains, disponibles toute l'année pour une touche de douceur à tout moment.


Ingrédients nécessaires

  • 8 pièce(s) de pomme type Canada, pelées et coupées en morceaux
  • 250 gr de framboise
  • 1 c.à.c. de cannelle
  • 25 cl d' eau

Étapes de préparation

  1. Dans une grande casserole, combinez les morceaux de pommes avec l'eau et la cannelle. Si vous souhaitez un peu plus de douceur, ajoutez une cuillère à soupe de sucre.
  2. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes, jusqu'à ce que les pommes soient tendres.
  3. Ajoutez les framboises à la casserole et continuez à cuire à feu doux pendant encore 5 minutes. Les framboises doivent juste commencer à se défaire.
  4. Retirez du feu et laissez tiédir un peu. Puis, à l'aide d'un mixeur plongeant, mixez la compote jusqu'à obtenir la consistance désirée, lisse ou avec quelques morceaux selon votre préférence.
  5. Servez la compote tiède ou refroidie, parfait pour un dessert léger ou comme accompagnement d'un petit-déjeuner.

Valeur nutritionnelle par portion

Énergie (calories)187 Kcal
Teneur en graisses1,4 Gr(s)
dont Graisses saturées 0,4 Gr(s)
Glucides39,1 Gr(s)
dont sucre38,2 Gr(s)
Fibres alimentaires10,6 Gr(s)
Protéines1,7 Gr(s)
Sel0,0 Gr(s)

Informations autres

Points Weight Watchers :0 Point(s)

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