Recette Mousse au Chocolat et Tofu Onctueuse

image Mousse au Chocolat et Tofu Onctueuse
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
0 minute
Niveau de difficulté
Facile
Nombre de portion
6
Calorie
249 Kcal
Point(s) Weight Watchers
10

Mousse au Chocolat et Tofu Onctueuse

Découvrez une façon surprenante de savourer un dessert classique : la mousse au chocolat. Cette version revisitée associe la richesse du chocolat noir à la texture soyeuse du tofu, pour un résultat à la fois léger et gourmand. Une douceur qui ravira les papilles tout en s’inscrivant dans une démarche de rééquilibrage alimentaire. Parfaite pour conclure un repas en beauté ou pour une pause sucrée sans culpabilité.


Ingrédients nécessaires

  • 200 gr de chocolat noir 70% minimum (tablette)
  • 400 gr de tofu soyeux
  • 2 c.à.s. de sirop d'érable
  • 1 c.à.c. d' arôme vanille (vahiné)

Étapes de préparation

  1. Faites fondre délicatement le chocolat noir. Cette étape peut être réalisée au bain-marie pour une fonte douce et uniforme, ou au micro-ondes pour plus de rapidité.
  2. Dans un mixeur, réduisez le tofu soyeux en une crème lisse et homogène.
  3. Incorporez au tofu soyeux le chocolat fondu, le sirop d’érable (ou miel) et l’extrait de vanille. Mixez l’ensemble pour obtenir une mousse parfaitement onctueuse.
  4. Répartissez la mousse dans des verrines élégantes et laissez reposer au réfrigérateur. Une patience de minimum 2 heures est requise pour permettre à la mousse de prendre.

Note

Servie fraîche, cette mousse offre un délicieux contraste entre la force du chocolat noir et la douceur du tofu. Elle est idéale pour ceux qui recherchent une option dessert à la fois saine et savoureuse.

Valeur nutritionnelle par portion

Énergie (calories)249 Kcal
Teneur en graisses17,4 Gr(s)
dont Graisses saturées 9,9 Gr(s)
Glucides13,9 Gr(s)
dont sucre9,5 Gr(s)
Fibres alimentaires4,7 Gr(s)
Protéines6,5 Gr(s)
Sel0,0 Gr(s)

Informations autres

Points Weight Watchers :10 Point(s)

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