Toutes les Idées de Recettes de Plats Gourmands pour une Alimentation Équilibrée ! (Trier par nouveautés)

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Salade Tiède de Pois Chiches aux Légumes et Coriandre

Découvrez une recette pleine de saveurs et de fraîcheur, parfaite pour un repas léger o...

279 Kcal

1 pts WW

32 glucide

Oignon, Coriandre, Huile d'olive, Courgette, Cumin en poudre

Samoussa Épinard Chèvre - Légères et croustillantes

Si vous cherchez un plat léger et savoureux, ces samoussas épinard chèvre sont parfaits...

166 Kcal

4 pts WW

13 glucide

Huile d'olive, Pignon, Crème fraîche épaisse, Raisins secs, Feuille

Penne Complètes au Tofu et Sauce Tomate Basilic

Pour ceux qui cherchent une recette nourrissante et saine, voici un plat de pâtes qui c...

448 Kcal

9 pts WW

61 glucide

Oignon, Huile d'olive, Parmesan râpé, Tomate concassée, Pâtes sèches complètes

Salade Réconfortante de Lentilles Vertes et Tofu Fumé

Une recette parfaite pour un repas léger mais nourrissant : la salade tiède de lentille...

403 Kcal

3 pts WW

30 glucide

Huile de sésame, Céleri branche, Lentilles Sèches, Laurier, Salade type Roquette

Courgettes Farcies au Poulet et Tomates au Fromage Roti

Savourez ces délicieuses courgettes farcies au poulet, tomates et oignons, le tout grat...

273 Kcal

3 pts WW

12 glucide

Oignon, Huile d'olive, Courgette, Persil, Poulet

Riz Sauté à la Feta et aux Légumes Croquants

Ce soir, je vous propose une recette rapide et saine qui combine des ingrédients frais...

524 Kcal

13 pts WW

63 glucide

Huile d'olive, Courgette, Oeuf de poule entier, Tomates cerises, Riz blanc

Ailes de Poulet Croustillantes à la Dukan

Si vous êtes à la recherche d'une recette qui combine saveur et bien-être, je vous prop...

368 Kcal

11 pts WW

8.2 glucide

Sauce soja réduite, Épices au choix, Gingembre en poudre, Édulcorant liquide, Poulet

Poêlée de Courgettes et Poulet au Chèvre et Herbes Fraîches

Si vous êtes à la recherche d'un repas léger mais savoureux, cette poêlée de courgettes...

270 Kcal

7 pts WW

3.2 glucide

Menthe, Huile d'olive, Courgette, Poulet, Fromage de chèvre

Gratin de Chou-Fleur au Fromage Façon Diététique

 Dans ma quête continuelle de vous proposer des recettes à la fois gourmandes et b...

259 Kcal

5 pts WW

17 glucide

Oignon, Huile d'olive, Carotte, Champignons de, Coulis de tomate

Frittata Fraîcheur aux Petits Pois, Menthe et Chèvre

Je vous propose une recette pleine de fraîcheur et idéale pour un repas léger ou un bru...

234 Kcal

3 pts WW

5.6 glucide

Menthe, Huile d'olive, Oeuf de poule entier, Petits pois surgelés, Échalotes

Salade de Crevettes et Courgettes à l'Ail

Cette salade fraîche et colorée allie la saveur marine des crevettes juteuses à la douc...

191 Kcal

2 pts WW

6.1 glucide

Huile d'olive, Courgette, Citron, Salade type Roquette, Crevettes cuites

Brochettes de Poulet Dukan au Citron et Moutarde

Je suis ravie de partager avec vous une recette légère et savoureuse, parfaite pour mai...

182 Kcal

0 pts WW

2.9 glucide

Poulet, Moutarde, Jus de citron pressé, Lait écrémé, Fécule de maïs

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Samoussa Épinard Chèvre - Légères et croustillantes

Penne Complètes au Tofu et Sauce Tomate Basilic

Salade Réconfortante de Lentilles Vertes et Tofu Fumé

Courgettes Farcies au Poulet et Tomates au Fromage Roti

Riz Sauté à la Feta et aux Légumes Croquants

Ailes de Poulet Croustillantes à la Dukan

Poêlée de Courgettes et Poulet au Chèvre et Herbes Fraîches

Gratin de Chou-Fleur au Fromage Façon Diététique

Frittata Fraîcheur aux Petits Pois, Menthe et Chèvre

Salade de Crevettes et Courgettes à l'Ail

Brochettes de Poulet Dukan au Citron et Moutarde