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Gaspacho light de concombre, menthe et yaourt
Pour une touche de fraîcheur et de légèreté, découvrez notre gaspacho light de concombr...
111 Kcal
3 pts WW
7.5 glucide
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Concombre
Gratin de chou-fleur léger à la sauce béchamel
Si vous cherchez une recette à la fois savoureuse et légère pour sublimer le chou-fleur...
59 Kcal
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7.2 glucide
Lait écrémé
,
Fécule de maïs
,
Muscade en poudre
,
Chou-fleur
,
Bridelight Fromage
Mijoté de Légumes et Jambon à la Crème
Découvrez notre recette économique et savoureuse : le Mijoté de Légumes et Jambon à la...
205 Kcal
4 pts WW
21 glucide
Carotte
,
Jambon blanc
,
Crème fraîche épaisse
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Petits pois surgelés
Pâte à tarte légère au fromage blanc (version salée)
Pour ceux qui souhaitent allier plaisir et équilibre alimentaire, voici une recette de...
138 Kcal
3 pts WW
25 glucide
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,
Farine de blé
,
Fécule de maïs
,
Fromage blanc nature
Velouté de petits pois au jambon blanc
Découvrez une recette réconfortante et pleine de saveurs avec ce velouté de petits pois...
251 Kcal
3 pts WW
26 glucide
Cannelle
,
Jambon blanc
,
Crème fraîche épaisse
,
Petits pois surgelés
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Échalotes
Quiche sans pâte thon et tomates pour un repas léger
Pour ceux qui cherchent à allier plaisir gustatif et équilibre alimentaire, notre quich...
216 Kcal
5 pts WW
21 glucide
Oignon
,
Oeuf de poule entier
,
Farine de blé
,
Crème fraîche épaisse
,
Tomate
Velouté Brûle Graisse Radis et tomates
Découvrez un velouté froid parfait pour les journées chaudes, qui combine le piquant de...
76 Kcal
0 pts WW
10 glucide
Persil
,
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Yaourt nature à
Boulettes de Veau Façon Tex-Mex
Laissez-vous transporter de l'autre côté de l'Atlantique avec ces délicieuses boulettes...
430 Kcal
5 pts WW
29 glucide
Oignon
,
Cannelle
,
Huile d'olive
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Coriandre séche
Salade de Tomates à la Sauce Soja
Les tomates fraîches du jardin s'allient merveilleusement avec la richesse de la sauce...
196 Kcal
4 pts WW
12 glucide
Huile d'olive
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Vinaigre de Riz
Pizza Rustique au Wrap et Œuf Coulant
Découvrez une recette innovante de pizza, où le wrap remplace la traditionnelle pâte, c...
360 Kcal
5 pts WW
23 glucide
Oeuf de poule entier
,
Champignons de
,
Bacon en tranche
,
Coulis de tomate
,
Tomates cerises
Velouté de carottes aux oignons caramélisés
Découvrez une recette gourmande et réconfortante avec notre velouté de carottes aux oig...
7692 Kcal
3 pts WW
1445 glucide
Oignon
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Huile d'olive
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Carotte
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Paprika en poudre
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Lentilles corail
Boulettes Légères de Courgettes Dorées
Découvrez une variante rafraîchissante et légère des boulettes classiques avec notre re...
321 Kcal
9 pts WW
26 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Oeuf de poule entier
,
Persil
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