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Gratin de Pâtes light au Thon et Asperges
Ce gratin de pâtes rigatonis au thon et asperges est une recette délicieuse et légère,...
486 Kcal
14 pts WW
70 glucide
Crème fraîche épaisse
,
Parmesan râpé
,
Pâtes sèches
,
Thon au naturel
,
Asperge verte
Poulet Épicé et Haricots Verts Sautés
Pourquoi ne pas ravir vos papilles avec une recette simple et savoureuse qui se prépare...
229 Kcal
0 pts WW
8.7 glucide
Oignon
,
Coriandre
,
Huile d'olive
,
Ras el hanout
,
Poulet
Poulet au Curcuma et Légumes Frais
Rien de tel qu’un plat sain et savoureux pour se régaler sans culpabilité ! Aujourd'hui...
182 Kcal
0 pts WW
7.6 glucide
Blanc de Poireau
,
Huile de tournesol
,
Poulet
,
Tomate
,
Échalotes
Brochettes de Bœuf à la Sauce Worcestershire
En tant que passionnée de cuisine facile et délicieuse, j'aime toujours partager des re...
181 Kcal
2 pts WW
11 glucide
Courgette
,
Persil
,
Champignons de
,
Concentré de tomate
,
Tomates cerises
Casserole de Poulet aux Haricots Blancs et Carottes
Aujourd'hui, je partage avec vous une recette chaleureuse qui rappelle les saveurs douc...
352 Kcal
0 pts WW
29 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Carotte
,
Poulet
,
Concentré de tomate
Salade piémontaise allégée
Découvrez cette version allégée de la salade piémontaise, idéale pour un repas équilibr...
262 Kcal
3 pts WW
28 glucide
Oeuf de poule entier
,
Pomme de terre
,
Moutarde
,
Fromage blanc nature
,
Jambon de dinde
Riz de Chou-Fleur à la Mode Cantonaise
La cuisine asiatique m'inspire toujours pour ses saveurs vives et ses plats colorés, pa...
262 Kcal
1 pts WW
16 glucide
Oignon
,
Carotte
,
Oeuf de poule entier
,
Huile de colza
,
Poulet
Curry express de bœuf à la cocotte
Rien de tel qu'un délicieux curry de bœuf pour réchauffer les soirées fraîches ou pour...
330 Kcal
10 pts WW
8.1 glucide
Oignon
,
Coriandre
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Lait de coco allégé
Veau à la Florentine avec Champignons
Il y a des jours où l'on cherche à préparer un repas réconfortant sans passer des heure...
294 Kcal
5 pts WW
6.3 glucide
Huile d'olive
,
Persil
,
Champignons de
,
Feuilles d'épinard
,
Escalopes de veau
Côtelettes d'Agneau avec petits légumes verts
Chaque fois que je pense à un dîner rapide au saveur du printemps, je reviens à cette r...
443 Kcal
12 pts WW
12 glucide
Oignon
,
Huile d'olive
,
Courgette
,
Petits pois surgelés
,
Haricots verts
Carbonara de Céleri-Rave au Jambon de Bayonne
Aujourd'hui, je vous propose une recette qui revisite un grand classique italien avec u...
168 Kcal
4 pts WW
8.2 glucide
Persil
,
Crème fraîche épaisse
,
Oignon rouge
,
Jambon de Bayonne
,
Céleri rave
Blanc de Poulet Rôti au Four
Dites adieu aux blancs de poulet secs avec cette recette qui garantit une viande juteus...
183 Kcal
1 pts WW
0.1 glucide
Huile d'olive
,
Poulet
,
Huile
,
Poulet
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