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Muffins légers aux légumes et œuf

Découvrez nos muffins légers aux légumes et œuf, une option parfaite pour un petit-déje...

99 Kcal

0 pts WW

2.2 glucide

Courgette, Poivron rouge, Oeuf de poule entier, Feuilles d'épinard

Poêlée rustique de saucisses de volaille et légumes colorés

Aujourd'hui, je vous invite à découvrir une recette chaleureuse et réconfortante, parfa...

301 Kcal

4 pts WW

29 glucide

Courgette, Poivron rouge, Pomme de terre, Tomate, Oignon rouge

Filets de Poisson au Pesto et Broccolini aux Amandes

Je suis ravie de partager avec vous une recette qui marie délicatesse et saveurs nutrit...

376 Kcal

8 pts WW

4.1 glucide

Huile d'olive, Citron, Amandes effilées, Poisson blanc, Pesto au basilic

Gratin végétarien méditerranéen léger

Ce gratin végétarien méditerranéen est une véritable célébration des saveurs estivales,...

95 Kcal

2 pts WW

12 glucide

Courgette, Poivron rouge, Aubergine, Thym séché, Tomates cerises

Courgettes et Saumon fumé Façon Keto: Un Plat Léger et Savoureux

Ce plat cétogène allie délicieusement les saveurs et les textures pour créer un repas r...

264 Kcal

8 pts WW

12 glucide

Courgette, Huile d'avocat, Crème fraîche entière, Ciboulette fraîche, Saumon fumé

Salade de Riz et Thon

Rafraîchissante et nourrissante, cette salade au riz et thon est l'alliée parfaite de v...

373 Kcal

6 pts WW

17 glucide

Huile d'olive, Oeuf de poule entier, Moutarde, Petits pois surgelés, Ciboule

Cabillaud Léger en Papillote aux Saveurs Méditerranéennes

Découvrez cette méthode de cuisson en papillote qui exalte les saveurs tout en préserva...

237 Kcal

2 pts WW

8.7 glucide

Huile d'olive, Courgette, Tomate, Citron, Filet de Cabillaud

Velouté de Panais à la Coriandre

Le velouté de panais à la coriandre est une recette douce et réconfortante, parfaite po...

120 Kcal

0 pts WW

22 glucide

Oignon, Coriandre, Lait écrémé, Beurre doux ELLE, Panais

Bolognaise allégée à la courge spaghetti

Lorsque le désir de se régaler d'un bon plat de pâtes se fait sentir, pourquoi ne pas o...

422 Kcal

6 pts WW

35 glucide

Oignon, Carotte, Persil, Huile de colza, Lait écrémé

Velouté de Butternut à la Tikka Masala

 Plongez dans un univers de saveurs avec ce velouté de butternut original, parfait...

118 Kcal

2 pts WW

9.2 glucide

Oignon, Huile d'olive, Gingembre frais, Ciboulette fraîche, Courge butternut

Œuf à la coque et asperges au saveurs fumées

Pour un en-cas rapide, léger et délicieux, découvrez notre œuf à la coque accompagné d'...

100 Kcal

0 pts WW

1.4 glucide

Oeuf de poule entier, Asperge verte

Courgettes Farcies au Bœuf et Champignons, Façon Bolognaise Allégée

Découvrez une recette délicieuse et légère avec ces courgettes farcies d'une savoureuse...

158 Kcal

1 pts WW

7.6 glucide

Huile d'olive, Courgette, Champignons de, Coulis de tomate, Origan séché

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Bolognaise allégée à la courge spaghetti

Velouté de Butternut à la Tikka Masala

Œuf à la coque et asperges au saveurs fumées

Courgettes Farcies au Bœuf et Champignons, Façon Bolognaise Allégée