Toutes les idées de recettes pour sublimer vos légumes et équilibrer votre alimentation (Trier par nouveautés)

Toutes nos recettes de la catégorie Légumes

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Poulet Campagnard aux Légumes Variés

Découvrez une recette savoureuse et équilibrée qui combine la tendresse du poulet avec...

393 Kcal

0 pts WW

40 glucide

Oignon, Huile d'olive, Courgette, Carotte, Poivron rouge

Aubergine Farcie au Bœuf et Mozzarella

Aujourd'hui, je vous propose une recette qui ravira vos papilles tout en respectant vos...

393 Kcal

13 pts WW

7.8 glucide

Huile d'olive, Cumin en poudre, Aubergine, Thym séché, Tomate concassée

Gratin d'Endives au Jambon de Poulet et Béchamel Légère

Le gratin d'endives au jambon de poulet, nappé d'une béchamel onctueuse et légère, est...

123 Kcal

3 pts WW

11 glucide

Tranche, Lait écrémé, Fécule de maïs, Muscade en poudre, Endive

Gratin d'Épinards

Savourez la simplicité et la légèreté avec notre Gratin d'Épinards, un plat sain et réc...

168 Kcal

3 pts WW

11 glucide

Lait écrémé, Fécule de maïs, Muscade en poudre, Emmental allégé, Epinards en Branches

Tomates Farcies Maison : Savoureuses et Réconfortantes

La cuisine maison a ce pouvoir unique de réconforter et de rassembler. Aujourd'hui, je...

153 Kcal

1 pts WW

8.5 glucide

Oignon, Huile d'olive, Tomate, Échalotes, Viande haché de

Tomates Farcies au Blanc de Poulet : Légères et Savoureuses

Réinventons un classique de la cuisine familiale avec une touche plus légère : les Toma...

136 Kcal

1 pts WW

8.5 glucide

Oignon, Huile d'olive, Poulet, Tomate, Échalotes

Poivrons Farcis à la Provençale

Dans ma quête incessante de plats à la fois sains, savoureux et simples à préparer, je...

163 Kcal

0 pts WW

9.3 glucide

Oignon, Huile d'olive, Courgette, Poivron rouge, Thym séché

Riz de Chou-Fleur Nature

Dans le monde fascinant des alternatives saines aux aliments classiques, le riz de chou...

60 Kcal

1 pts WW

2.7 glucide

Huile d'olive, Chou-fleur, Huile

Purée keto de Chou-fleur Crémeuse à la Noisette

Pour les adeptes d'une alimentation cétogène ou pour ceux qui cherchent à réduire leur...

205 Kcal

8 pts WW

5.1 glucide

Beurre doux, Persil, Échalotes, Muscade en poudre, Chou-fleur

Tartiflette Keto aux Navets et Reblochon

La tartiflette, un plat traditionnellement riche en pommes de terre, se réinvente ici d...

445 Kcal

18 pts WW

11 glucide

Oignon, Crème fraîche entière, Reblochon, Lardons natures, Graisse de canard

Lentilles aux Légumes et Tomates

Cette recette simple et savoureuse est parfaite pour un repas familial sain et réconfor...

356 Kcal

0 pts WW

54 glucide

Oignon, Carotte, Kub or dégraissé, Tomate concassée, Lentilles Sèches

Endives à la façon tartiflette

La tartiflette, un plat savoyard traditionnel, se réinvente ici dans une version plus l...

184 Kcal

6 pts WW

4.3 glucide

Jus de citron pressé, Échalotes, Margarine 52% MG,, Endive, Fond de veau