Toutes les idées de recettes pour sublimer vos légumes et équilibrer votre alimentation (Trier par nouveautés)

Toutes nos recettes de la catégorie Légumes

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Salade Croquante de Chou à la Volaille et Raisins

Cette salade croquante de chou à la volaille est la recette parfaite pour une entrée lé...

148 Kcal

1 pts WW

12 glucide

Tranche, Curry en poudre, Persil, Fromage blanc nature, Raisins secs

Gâteau Invisible Courgette et Parmesan

Rafraîchissez votre menu avec ce Gâteau Invisible Courgette et Parmesan, une recette in...

161 Kcal

4 pts WW

9 glucide

Huile d'olive, Courgette, Oeuf de poule entier, Farine de blé, Parmesan râpé

Gratin de Chou-fleur Keto au Fromage Fondant

Pour les adeptes d'une alimentation cétogène, ce gratin de chou-fleur au fromage fondan...

297 Kcal

10 pts WW

3.4 glucide

Huile d'olive, Persil, Parmesan râpé, Paprika en poudre, Chou-fleur

Salade de Chou-Fleur à la Façon Taboulé avec Cœurs de Palmier

Laissez vous séduire par cette salade fraîche et originale qui revisite le taboulé trad...

169 Kcal

4 pts WW

7.7 glucide

Huile d'olive, Citron, Oignon rouge, Chou-fleur, Basilic frais

Couscous Végétal aux Brocolis et Petits Pois

Vous cherchez une recette végétarienne facile à préparer, délicieuse et équilibrée ? La...

275 Kcal

6 pts WW

43 glucide

Huile d'olive, Petits pois surgelés, Semoule à couscous, Brocoli, Pesto au basilic

Champignons farcis au Tofu Fumé

Si vous cherchez une recette végétarienne qui allie simplicité et raffinement, ne cherc...

83 Kcal

0 pts WW

4 glucide

Thym séché, Champignons de, Sauce soja salée, Tofu fumé, Tofu

Cocotte de Légumes végétarienne façon pot-au-feu

Découvrez notre recette végétarienne incontournable : la Cocotte de Légumes façon pot-a...

75 Kcal

0 pts WW

14 glucide

Carotte, Blanc de Poireau, Navet, Sauge

Courgettes en Spaghetti au Pesto Allégé

Découvrez une manière innovante et saine de savourer les courgettes en les transformant...

186 Kcal

5 pts WW

6.2 glucide

Huile d'olive, Pignon, Courgette, Basilic frais, Parmesan

Recette Peu Calorique : Poireaux Crémeux à la Moutarde

Les poireaux, un légume souvent sous-estimé, se transforment ici en un mets savoureux e...

167 Kcal

3 pts WW

20 glucide

Blanc de Poireau, Moutarde, Crème fraîche épaisse, Crème

Brocolis rôtis au parmesan façon keto

Les brocolis rôtis au parmesan façon keto offrent une délicieuse façon de profiter des...

164 Kcal

5 pts WW

2.6 glucide

Huile d'olive, Persil, Parmesan râpé, Jus de citron pressé, Brocoli

Filets de Cabillaud aux Saveurs Printanières

Découvrez une recette simple et savoureuse qui évoque les douces saveurs du printemps :...

135 Kcal

1 pts WW

7.5 glucide

Huile d'olive, Filet de Cabillaud, Tomates cerises, Asperge verte, Huile

Galettes de Courgettes et Maïs à la Mexicaine

Les galettes végétales constituent une option savoureuse et saine pour intégrer plus de...

60 Kcal

1 pts WW

11 glucide

Huile d'olive, Courgette, Cumin en poudre, Épices au choix, Maïs en conserve